En 100 g (Gramos) de Ternera, suelo, cocido, asado a la parrilla hay 0.09 g de 20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico.

onz unidad, cocinado (rendimiento a partir de 1 lb carne cruda) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, suelo, cocido, asado a la parrilla

Ternera, suelo, cocido, asado a la parrilla es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, suelo, cocido, asado a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	66.76 g	66.76	g
La energía (calorías)	172 kcal	172	kcal
Energía (julios)	720 kJ	720	kJ
Proteína	24.38 g	24.38	g
lípido total (grasa)	7.56 g	7.56	g
Ceniza	1.31 g	1.31	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg
Hierro, Fe	0.99 mg	0.99	mg
El magnesio, Mg	24 mg	24	mg
El fósforo, P	217 mg	217	mg
Potasio, K	337 mg	337	mg
Sodio, Na	83 mg	83	mg
Zinc, Zn	3.87 mg	3.87	mg
Cobre, Cu	0.103 mg	0.103	mg
El manganeso, Mn	0.035 mg	0.035	mg
El selenio, Se	13.7 µg	13.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.07 mg	0.07	mg
Riboflavina	0.27 mg	0.27	mg
La niacina	8.03 mg	8.03	mg
Ácido pantoténico	1.16 mg	1.16	mg
La vitamina B-6	0.39 mg	0.39	mg
El folato, el total de	11 µg	11	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	11 µg	11	µg
La colina, el total de	95 mg	95	mg
betaína	12.5 mg	12.5	mg
Vitamina B12	1.27 µg	1.27	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.2 µg	1.2	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.04 g	3.04	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.28 g	0.28	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.62 g	1.62	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.01 g	1.01	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.84 g	2.84	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.32 g	0.32	g
18: 1 indiferenciada	2.45 g	2.45	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.55 g	0.55	g
18: 2 indiferenciada	0.42 g	0.42	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.05 g	0.05	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.09 g	0.09	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	103 mg	103	mg
triptófano	0.247 g	0.247	g
treonina	1.065 g	1.065	g
isoleucina	1.201 g	1.201	g
leucina	1.94 g	1.94	g
lisina	2.009 g	2.009	g
metionina	0.569 g	0.569	g
cistina	0.275 g	0.275	g
fenilalanina	0.984 g	0.984	g
tirosina	0.777 g	0.777	g
valina	1.347 g	1.347	g
arginina	1.434 g	1.434	g
histidina	0.885 g	0.885	g
alanina	1.45 g	1.45	g
Ácido aspártico	2.103 g	2.103	g
Ácido glutamico	3.856 g	3.856	g
glicina	1.253 g	1.253	g
prolina	1.018 g	1.018	g
serina	0.914 g	0.914	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Ternera, suelo, cocido, asado a la parrilla